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健康生活への改善（Livingry）

健康生活を取り戻そう　Livingry　of health
　　私はもともとアレルギー体質でした。
　　花粉症はありますが、アトピー性皮膚炎や喘息等の症状は出ておりません。
　　しかし私には、もっと恐ろしい蕁麻疹発症の危険性があります。
　　蕁麻疹が初めて発症したのは、１９９９年。ストレスの過大な影響から、
　　自己の免疫力が低下してしまったことが原因と考えられます。
　　それ以来、漢方やサプリメント等、体質改善を目指すことにはとことん挑戦してきました。
　　今もなお、蕁麻疹の恐怖と背中合わせではあります。
　　そこで一級建築士という立場で、生活環境・生き方の改善を追求することで、
　　症状の悪化を防ぎ、発症回数の低下へと回復してきました。
　　私自身が体験した生き方の改善方法と、健康改善設計を提案いたします。

本来あるべき健康生活への回帰～提案
　　生活環境はどのように変わりましたか。
　　幼い頃は回りに畑や林などの自然環境がありましたか。
　　今では、コンクリートやアスファルトに囲まれ、土壌に触れる機会がなくなってしまいました。
　　空気環境の劣悪化、生活時間の不規則化、アレルギーに対する免疫力の低下。
　　花粉症なんて、ありませんでしたよね。なぜ、マスクが手放せなくなったのでしょう。
　　毎日の生活は自宅・仕事場・移動先・交通機関の中にあります。
　　この空間一つ一つを検証してみてください。ホコリ・ダニが蔓延してませんか。
　　空気の換気は正常に働いていますか。自然の風を感じられますか。
　　生活空間を建築的に解析し、本来あるべき空間を取り戻しましょう。

健康改善のための建築環境
　　マンションなどの集合住宅では、方位方角が限定されてしまい、自然光の取り込みや
　　自然風の流れを改善することは難しいと思います。しかし、機械換気や照明器具の提案
　　により、空気の流れを変え、明るさを調整することで、やる気を引き出す「自律神経」を
　　活発化します。
　　建築的視点で生活環境を整えることは、健康改善に繋がると思います。

健康改善のためには、まず身の回りから環境を整えましょう！
　　まずは、身の回りから始めませんか？
　　電気の消費量を気にしてみる。水道の使用量を確認する。
　　ゴミ箱の中を覗いてみる。分別されてますか？
　　このように、身近な、手の届くところからチェックしてみましょう。
　　地球に優しい、ヒトに優しい、そんな環境を貴方の周りから作っていきましょう！